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한 남자가 다이어트를 결심하고 헬스장에 등록했다. 첫날, 그는 운동강사에게 체중 감량을 위한 최선의 방법을 묻는다. 강사는 1시간의 유산소 운동과 30분의 근력 운동을 추천했다. 남자는 고개를 끄덕이며 결심한다. "좋아! 그렇게 해볼게!" 몇 주 후, 그는 헬스장에서 매일 운동하고 있다. 하지만 체중은 전혀 줄지 않았다. 화가 난 그는 다시 운동강사에게 찾아갔다. "강사님, 제가 매일 운동하는데도 왜 살이 빠지지 않나요?" 강사는 조금 망설이다가 대답했다. "음, 운동도 중요하지만, 식단 관리도 잘 해줘야 해요." 남자는 순간 얼굴이 밝아지며 말했다. "아, 그렇구나! 그럼 간식도 줄여야겠네요." 강사는 어깨를 으쓱하며 덧붙였다. "맞습니다! 그리고 음료수도 꼭 물로 바꿔주세요." 남자는 또 고개를 끄덕이며 말했다. "좋아요, 이제 운동만큼 물도 많이 마실게요!" 몇 주 후, 다시 찾아온 남자는 웃으며 말했다. "강사님, 이제 물도 잘 마시고 운동도 열심히 하는데 살이 안 빠져요!" 강사는 어이없어하며 물었다. "그럼 그동안 뭐 드셨나요?" 남자는 씩 웃으며 대답했다. "물만 마셨지요! 소금물도, 식초물도 다양하게!"