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한 남자가 자신의 인생이 너무 지루하다고 생각했습니다. 그래서 그는 우울한 일상을 탈출하기 위해 동네의 명상 허브에 가기로 결심했습니다. 그는 고요한 방에서 앉아 목소리를 낮추고 집중하기 시작했죠. “나는 각자의 삶을 선택할 수 있습니다,” 그가 속으로 외쳤습니다. "모든 것이 나의 선택이야!” 그 순간, 요가 강사가 그를 보고 이렇게 말했습니다. “제대로 하셨습니다! 이제 전신을 자세히 만져보며 내면의 평화를 찾으세요." 남자는 어리둥절했지만, 다급히 따랐습니다. 그러나 그의 손이 너무 많이 흔들리면서 결국 그 안에서 스스로 ‘으악!’ 소리를 지르게 되었습니다. 그 소리에 강사와 다른 참가자들이 모두 놀라서 그를 쳐다봤죠. 남자는 얼른 “명상 중에 감정이 터져나왔어요!”라고 변명했습니다. 그러자 강사가 미소를 지으며 말했습니다. “아무래도 명상 중 감정이 아니라, 진짜 '엉망'인 것 같습니다!” 그 말을 들은 그는 ‘이제는 적어도 웃을 일이 생겼군!’ 하며, 다음 번에는 더 열심히 반전된 감정을 다스리겠다고 다짐했습니다.