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A 씨는 다이어트를 결심하고 열심히 운동을 시작했다. 매일 아침 조깅을 하며 건강한 식단을 지켰다. 친구들에게 "나는 이제 건강한 삶을 살고 있어!"라고 자랑하며 기분이 좋았다. 하지만 다이어트 한 달 후, A 씨는 체중을 재고 깜짝 놀랐다. 체중계는 전혀 변하지 않았기 때문이다. 실망한 A 씨는 거울 앞에서 자신에게 말했다. "도대체 뭐가 잘못된 거지?" 그러다 문득 생각났다. "아, 내가 운동 끝나고 피자로 보상하는 걸 잊었네!" 결국 그는 피자를 주문하며 이렇게 결론지었다. "운동은 다이어트의 중요한 부분이지만, 보상은 빼놓을 수 없지!"