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한 요가 교실에서 선생님이 학생들에게 말했다. "여러분, 오늘은 심호흡과 함께 긴장을 풀어보는 시간을 가져볼 거예요." 그러자 한 학생이 걱정스러운 얼굴로 손을 들었다. "선생님, 제가 너무 걱정이 많아서 긴장을 풀 수 있을지 모르겠어요!" 선생님은 미소를 지으며 말했다. "걱정하지 마세요, 걱정을 푸는 방법을 배우게 될 거예요." 학생은 조금 안심한 듯 고개를 끄덕이며 다시 눈을 감았다. 수업이 끝난 후, 선생님이 물었다. "자, 오늘 수업의 핵심은 무엇이었나요?" 한 학생이 대답했다. "걱정은 그저 긴장한 마음이잖아요! 이제 알겠어요, 걱정이 많다는 건 제가 요가를 더 잘할 수 있다는 뜻이네요!" 모두가 웃으며 대답했다. "그래, 그러니 걱정하지 마!" 그때 요가 선생님이 손을 흔들며 말했다. "자, 그러면 저희도 이제 걱정 없이 요가를 하러 갑시다!" 결국 모두가 긴장을 푼 채로, 요가 매트를 나누어 가졌다. 그러나 다음 수업 때는 교실 문을 열자 모든 학생이 걱정스러운 얼굴로 들어왔다. "선생님, 오늘은 걱정하지 말자는데… 걱정이 이렇게 쉽게 사라지면 안 되는 거 아닌가요?" 선생님은 픽 웃으며 말했다. "그럼 다시 걱정을 시작합시다!"