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어느 날, 한 남자가 아침에 일어나기가 너무 힘들다는 고민을 털어놓았다. 친구가 그에게 말한다. "너는 좋은 아침 루틴이 필요해! 매일 아침 일어나자마자 물 한 잔을 마셔!" 남자는 그 조언을 받아들인다. 다음 날, 그는 아침에 물 한 잔을 마신 뒤 기분이 상쾌해졌다. 친구에게 이 사실을 자랑하며 말했다. "정말 효과가 좋아! 매일 아침 물을 마시니 힘이 나!" 그러자 친구가 웃으며 대답한다. "그렇다면, 더 나아가서 매일 아침부터 저녁까지 물을 마셔봐! 그러면 일어나는 것도 굳이 안 해도 될 거야!" 남자는 잠시 생각하다가 눈을 빛내며 말했다. "정말 좋은 아이디어야! 못 일어나면 그냥 수영장으로 가는 거지!" 두 사람은 하루 종일 웃으며, 물을 마시는 법 대신 수영장이 더 좋은 선택이라는 것을 깨달았다.